溢修瑜珈会馆 . 中国上海
Body & Soul Yoga Club SHANGHAI CHINA
 
 
 
 
 
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会员活动
workshop
 
 
   



 
   
 


工作坊排表:

2017年9月:空中瑜珈

2017年10月:如何健康地吃素

11月:初学者如何学会腹式呼吸法

2017年12月:热瑜珈动作详解

2018年1月:核心强化

2018年2月:如何选择瑜珈认证培训班

2018年3月:瑜珈教练的职业规划

2018年4月:亲子瑜珈

2018年5月:双人瑜珈

2018年6月:马甲线的练成。

2018年7月:养生阿育吠陀

2018年8月:瑜珈练习中的七轮

2018年9月:呼吸控制法的理疗

2018年10月:如何在家练瑜珈

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亲子瑜珈

欢迎携2月至10岁子女同来参加亲子瑜珈,此课程对溢修所有会员及其适龄子女免费开放。

亲子瑜伽会根据不同年龄段的 身体特点,选择事宜的姿势。孩子通过练习亲子瑜伽,可以提高身体平衡、按摩内脏器官、强化消化系统功能、预防便秘和肠胃不适等疾病、增强个人免疫系统,并 能改善睡眠、提高智力。
练习瑜伽后,孩子的身体素质和注意力均可得到明显的改善。而且,亲子瑜伽并不只是单纯的健身运动,也是教育孩子、享受天伦之乐的方式。由于整个过程中,妈妈或爸爸对意境的大力营造及倾情参与,足以让两代人交流爱意、感受亲情,亲子关系也能在练习中更加融洽。孩子在7岁之前接受能力比较快,如果能由父母亲自引导孩子进入瑜伽的美妙世界,教给孩子简单的瑜伽体位动作,培养孩子的兴趣,那么孩子一定能成为自信开朗,健康向上的宝宝。


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肩颈酸疼 脊柱变形 要命的职业病

瑜珈是对于肩酸、背疼、颈椎、腰椎有明显预防和治疗、缓解疼痛的健康理疗方法,无任何副作用。

常坐的办公室人员极度容易患严重颈腰椎病和肩酸、背疼。腱鞘炎也不时伴随发生。

夏天办公室空调一开,这类人群就会明显感觉颈椎、肩、腰椎等处疼痛。肩颈酸疼、脊柱变形已成了白领人群“杀手”,大批大批办公室人员一边忍受肩颈和腰椎、颈椎疼痛的折磨一边拼命工作,很惨很拼很痛苦!夏季里患有关节着凉受损伤、颈椎、 肩、腰椎等多处疼痛以及弓腰紧缩疼痛发作等的病例较平时增加20%,平时因工作积累的病患现在一时之间严重突显出来。年龄也会突显多年积累的这些印记。 瑜珈是一种对于肩酸、背疼、颈椎、腰椎有明显预防和治疗、缓解疼痛的健康理疗方法,无任何副作用,如果你的老师是专业的瑜珈老师的话。在肩酸、背疼、颈椎病、腰椎病早期的学生能通过瑜珈练习彻底根治。

已有脊柱错位,那么私教不仅更安全、也让您的时间、金钱、汗水的投入更有效果,Body & Soul Yoga溢修瑜珈已经为上千名脊柱多处错位者调整出健康脊柱,并且为其不断巩固,现在他/她们的脊柱象一切损毁开始之前一样健康而结实!。

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减肥洁胃术,4.8折一对一瑜珈课

瑜珈洁胃术,瑜珈洁胃术是清洁瑜珈八种方法之一,简单易学,利用的是你自己身体本身的运作原理......

瑜珈洁胃术,瑜珈洁胃术是清洁瑜珈八种方法之一,简单易学,利用的是你自己身体本身的运作原理。上一次即学会,之后学生可以自行 练习和操作。

本课程的效果不仅仅是减肥,也是清洁身体内循环的一个练习课程,可以帮助清洁肠胃、血液循环、帮助身体去除混浊和混沌感,召回清澈和轻盈。

沪上少数几位会教这门课的资深教练亲自为您执教,体验和感受这项几近消失的古老养身秘技!

肥胖人士可能是因为您身体的某些功能在和您调皮地恶作剧,我们也和身体互动,以其道还其身。

古老瑜珈对现代肥胖人士的作用,除了您所了解的各种体位动作对于您体形改善的效果之外,其实还有很多尚且在中国不为人知的秘密方法,它们神奇而有效,更重要的,完全自然,没有任何副作用!

仅限清晨时间到馆学习,课程时间仅需半小时。一天仅接受1位学生。中文或者英文授课。

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瑜珈, 健康瘦身
几乎所有的肥胖人士都会有一些由于超重而引起的大大小小的疾病,瑜珈是最好的减去体重和保持你fit的身材的方式, 而且只要你把练习瑜珈作为一个日常习惯,那么你就能一直保持下去。关于与超重相关的健康呵护方面的解决方法,请咨询我们的资深教练。
 

静安

昌化馆:
上海静安区昌化路33号
Tel:+8621 5213 8366

茂名北路馆:
茂名北路148号5楼南部,威海路路口, 静处闹市,从南京西路地铁4号口步行3分钟即到,12和13号线南京西路站12号口出口即是。
Tel:+8621 3218 0009

浦东/陆家嘴

陆家嘴馆:
上海浦东南路111号东方文华酒店公寓楼LG06
步行到二号线陆家 嘴站3号口中国银行大厦5分钟
Tel:+8621 5010 6269


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